My Blog
DIETOTERAPIA -
RSS

Recent Posts

przepisy swiateczne 2014
przepisy
placuszki z cukini
nowosci
Domowy Ocet Jabłkowy

Categories

Aktualnosci
artykuły i ksiązki które polecam
Dietetyk w londynie
dietoterapia.co.uk
polski dietetyk w uk/dietetyk w londynie
PRZEPISY
powered by

My Blog

przepisy swiateczne 2014

Pierniczki
1 szklanka syropu z Agawy lub miodu
 40dkg maki migdalowej plus 40dkg zmielonego siemienia lnianego
pol kostki masla
przyprawa do piernika
1 szklanka cukru- xylitol
1 lyzeczka sody
3 jaja
1 lyzeczka proszku do pieczenia


salatka z Quinoa:

Quinoa
buraczki ugotowane pokrojone w kostke
rukola
ser kozi/ feta/ ser plesniowy
cebula czerwona
avocado
w orginalnym przepisie byly uprazone orzeszki pini ja je zastapilam dozwolonym orzechami lub uprazonymi pestkami slonecznika i dyni.

szpinakowa wariacja na cieplo

przepisy

Witam, podaje link na fantastyczny przepis- polecam.

https://uk.lifestyle.yahoo.com/video/gluten-free-cauliflower-pizza-070048788.html

placuszki z cukini

Witam i podaję nowy przepis na fantastyczne placuszki z cukini nadesłany przez Pania Bozenę Krzemień:
 4 male cukinie/ja mialam naprawde male/zetrzec na tarce o grubych oczkach/mozna obrac ze skorki/
 dodac jajko lyzke zmielonego lnu, lyzke zoltego sera, doprawic do smaku, na ostro. Podawac z jogurtem naturalnym.
Pozdrawiam
Bozena

nowosci

Witam, przedstawiam kilka nowosci, które zobaczyłam i spróbowałam na ostanich targach i gorąco polecam.



Belgijska czekolada, równiez bez dodatku cukru, zawierająca bakterie probiotyczne.
-wheat free
-gluten free
-nut free
-no added dairy
-smakuje rewelacyjnie
-www.ohso.com/uk






Makarony i chleb wysoko- białkowy

              www.dr-zaks.com

















Zestaw Multiwitamin w spraju, oraz witamin D i komplex witamin dla kobiet w ciazy.












Cukier z drzewa palmowego (smakuje jak cukier wymieszany z karmelem i czekoladą), idealny dla cukrzyków i dzieci oraz osób na diecie odchudzającej:

Domowy Ocet Jabłkowy


PRZEPIS NA OCET JABŁKOWY:

            ·            3-4 duże jabłka
        ·         Słoik  lub szklane naczynie, dzbanek 1-1,5 litrowy
        ·         Ciepła przegotowana woda, ok 1- 1,5 litra
        ·         1 łyżka miodu  

swieta wielkanocne

Witam serdecznie i wszystkim zycze zdrowych i wesolych Swiat Wielkanocnych.
Dzieki uprzejmosci pani Kasi Kulis podaje jej znakomity przepis na ciasto z makiem- w sam raz na swiateczny stol.


Składniki to 30 dag maku, 30 dag masła, 30 dag xylitolu, 30 dag mąki migdałowej, 3 jajka, piana z białek, proszek do pieczenia.
Najpierw ucieram masło z cukrem i żółtkami na puch. Dodaję masę makową i mąkę. Wymieszać mikserem. Dodać ubite białka. Wymieszać delikatnie. Dodać aromat i proszek do pieczenia. Jeśli go dodamy wyjdzie puszyste ciasto, jeśli nie dodamy wyjdzie mazurek, który można polać lukrem i przyozdobić.

nowosci




Witam, w niedzielę 13 kwietnia jadę na największe  w Europie targi zdrowej zywnosci (www.naturalproducts.co.uk). Jak zawsze, zrobię notatki i zdjęcia i oczywiscie o wszystkich nowosciach napisze na stronie.







Od Pani Agnieszki T.

Korzystając z uprzejmosci pani Agnieszki T. wklejam kolejne jej propozycje:

G0LABKI BEZ ZAWIJANIA;
MALA GL0WKA KAPUSTY,MIES0 MIEL0NE Z INDYKA,CEBULA CZ0SNEK,SIEMIE LNIANE MIEL0NE,S0L,PIEPRZ,PRZECIER.KAPUSTE P0SZATK0WAC I LEKK0 NAS0LIC,CEBULKE I CZ0SNEK P0DSMAZYC NA MASLE.KAPUSTE 0DCISNAC D0DAC MIES0 MIEL0NE I P0DSMAZ0NA CEBULKE Z CZ0SNKIEM JEDN0 JAJK0 ,2 LYZKI SIEMIENIA LNIANEG0 ,PIEPRZ I S0L WSZYSTK0 RAZM WYRABIAMY.F0RMUJEMY K0TLECIKI I SMAZYMY Z 0BU STR0N NA SPREJU.P0 USMAZENIU UKLADAMY W GARNKU I ZALWAMY BULI0NEM WARZYWNYM LUB DR0BI0WYM Z 1 SL0ICZKIEM PRZECIERU P0MID0R0WEG0.

Przepisy

Witam serdecznie, ponizej wklejam niedawno nadeslane do mnie przepisy od Pani Agnieszki T. na wspaniale leczo, barszcz ukrainski i salatke z brokula; Pani Agnieszka obiecala niebawem przyslac kolejny przepis na golabki bez zawijania, wiec ja cierpliwie czekam i goraco zachecam do wyprobowania tych spacjalow.


BARSZCZ UKRAINSKI;3 BURACZKI CZERW0NE,MARCHEWKA,PIETRUSZKA,SELER,CEBULA,CZ0SNEK ,FASOLKA SZPARAGWA,KAPUSTA,PRZECIER P0MID0R0WY,MIES0 DR0BI0WE,LISC LAUR0WY,ZIELE ANDIELSKIE,KMINEK,MAJRANEK,S0L,PIEPRZ,PROPRCJE WEDLUG UZNANIA.

Propozycje Swiateczne


Witam wszystkich bardzo serdecznie przed Świętami, jeżeli ktoś z Państwa  planuje –podobnie zresztą jak i ja, zostać w Anglii i popichcić trochę w kuchni- będąc na diecie proponuję parę urozmaiceń do Wigilijnego jak i Świątecznego stołu.

Więc oto lista/moja propozycja 12 tradycyjnych potraw-z mojego regionu (jeżeli mają Państwo inne tradycyjne potrawy wigilijne to proszę się z nami podzielić):
1.       Barszcz czerwony( oczywiści jak najbardziej naturalny, najlepiej na zakwasie i gotowanych burakach, ale jeżeli ktoś nie ma czasu to proszę wybierać zakwasy gotowe z butelki, zamiast tych ekspresowych w proszku- bo te z torebki są nafaszerowane cukrem-zresztą wystarczy otworzyć opakowanie aby zobaczyć duże drobinki cukru) 2.
Website Builder provided by  Vistaprint